Gekozen kan worden uit de afstanden 10 km, 15 km, 25 km en 42 km (marathonafstand!).

De 10 km is de enige route waarin het stuk strand tussen Wassenaar en Katwijk niet is opgenomen.  De route is uitgezet over de Boulevard en in duingebied Berkheide. Hoewel het parcours in het duingebied is uitgezet over schelpenpaden is het met een beetje goede wil en kracht geschikt voor rolstoelen, in het duingebied moet soms ook enig hoogteverschil worden overwonnen.

Het parcours van de overige afstanden leidt u over het prachtige Katwijkse strand en door het schitterende duingebied Berkheide. Berkheide is een beschermd natuurmonument, waarin tientallen vogelsoorten broeden en de vegetatie erg gevarieerd is.

De 25 km en 42 km gaan tevens door de Pan van Persijn, ofwel het Panbos. Een oud en fraai bebost duingebied. Het parcours van de 42 km voert u naast Katwijk ook door Rijnsburg en Valkenburg.  

Alle deelnemers  starten bij jongerencentrum SCUM, parkeerterrein De Noordduinen, Noordduinseweg 3 te 2221 BJ Katwijk.

Alle routes

Route 10km
Route 15km
Route 25km
Route 42km


Starttijden:
42 km tussen 06.30 en 08.00 uur
25 km tussen 08.00 en 10.00 uur
15 km tussen 09.00 en 10.30 uur
10 km tussen 10.00 en 11.00 uur
05 km tussen 11.00 en 11.45 uur (Kuikenloop)

Finishtijd:
Er kan tot en met 18.00 uur worden gefinisht op het strandplein op de Boulevard in Katwijk.

Naast de stempelposten bij start en finish zijn langs de verschillende wandelroutes 6 stempelposten ingericht:

10 km - 2 stempelposten, post 1 en 6
15 km - 3 stempelposten, post 1, 2 en 6
25 km - 4 stempelposten, post 1, 2, 3 en 6
42 km - 6 stempelposten, post 1, 2, 3, 4, 5 en 6

In het duingebied zijn 3 extra waterpunten ingericht.

Toiletten:
Bij start en finish en bij post 1, 2, 3, 5 en 6 zijn toiletten beschikbaar

EHBO
De medische begeleiding is in handen van het Rode Kruis. Op verschillende punten op het parcours zal een post van het Rode Kruis worden ingericht. Heeft u onderweg behoefte aan medische verzorging en bevindt u zich niet bij een verzorgingspost, dan kunt u het calamiteitennummer dat vermeld staat op de stempelkaart bellen.

Catering:
Bij alle stempelposten worden gratis consumpties uitgereikt, ter beschikking gesteld door diverse sponsors.